{"product_id":"speedchain-leg-training-tool","title":"लेग स्पीडचेन® ","description":"\u003cdiv data-content-type=\"html\" data-appearance=\"default\" data-element=\"main\"\u003e\n\n\u003cp\u003e लेग स्पीडचेन® गति, चपलता, विस्फोटक शक्ति, मांसपेशियों की सहनशक्ति, समन्वय, तेज़-झटके वाली मांसपेशियों की फायरिंग और त्वरित प्रतिक्रिया समय के विकास के लिए एक बेहतरीन उपकरण है। यह गतिशील गति से होने वाले समान और विपरीत दबाव के साथ प्रगतिशील प्रतिरोध के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है। यह उपकरण परिवर्तनशील प्रतिरोध प्रदान करता है जो आंदोलन की शुरुआत में उच्च त्वरण और आंदोलन के अंत में बढ़ते प्रतिरोध की अनुमति देता है। लेग स्पीडचेन® का उपयोग करने से तेज़, बेहतर ढंग से निष्पादित एथलेटिक चालें हो सकती हैं।\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul class=\"custombullet\"\u003e\n\n\u003cli\u003e निचले शरीर की ताकत, विस्फोटकता, संतुलन\/समरूपता और गतिशीलता बढ़ाएं\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e समन्वय को मजबूत करता है बनाम पृथक शक्ति को\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eउच्च तीव्रता, लघु अवधि के व्यायाम के लिए डिज़ाइन किया गया, शरीर की एटीपी ऊर्जा प्रणाली का उपयोग करते हुए\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e व्यायाम को लगभग किसी भी खेल-संबंधी गतिविधि के साथ मिश्रित किया जा सकता है\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e विभिन्न स्ट्राइड लंबाई और निचले आधे यांत्रिकी को समायोजित करता है\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"listingItemsInContent\"\u003eमुफ्त मानक खरीदारी\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e उचित SpeedChain® चयन में सहायता के लिए सामान्य आकार संबंधी दिशानिर्देश \u003cspan style=\"align: left;\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ctable border=\"1\" style=\"margin-top: .5em;\"\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd colspan=\"2\" align=\"center\"\u003e \u003cspan class=\"listingItemsInContent\"\u003eमजबूत - आम तौर पर \u003cstrong\u003eप्रवेश स्तर और वरिष्ठ एथलीटों\u003c\/strong\u003e द्वारा चुना जाता है। किशोर से लेकर वरिष्ठ तक किसी भी आयु के एथलीट के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो अपने साथियों के समूह की तुलना में औसत से कम ताकत रखते हैं, कोई शारीरिक बाधा नहीं है, और जोरदार व्यायाम तीव्रता में सक्षम हैं। खेल-विशिष्ट चयन सुझाव:\u003c\/span\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e \u003cspan class=\"listingItemsInContent\"\u003eखेल\u003c\/span\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e \u003cspan class=\"listingItemsInContent\"\u003eवेग\u003c\/span\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e बेसबॉल\/सॉफ्टबॉल\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e पिचिंग वेग: 60 मील प्रति घंटा - 70 मील प्रति घंटा; बल्ले की गति: 45 मील प्रति घंटा - 70 मील प्रति घंटा\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e गोल्फ़\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e क्लब हेड स्पीड 90 मील प्रति घंटे से कम\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e टेनिस\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e सर्व गति 80 मील प्रति घंटे से कम; एनटीआरपी 2.0 - 4.0; जूनियर; सीनियर \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ctable border=\"1\" style=\"margin-top: .5em;\"\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n \u003ctd colspan=\"2\" align=\"center\"\u003e\u003cspan class=\"listingItemsInContent\"\u003eएक्स-स्ट्रॉन्ग - आमतौर पर विश्वविद्यालय स्तर के हाई स्कूल एथलीटों द्वारा चुना जाता है। किशोर से लेकर वयस्क तक किसी भी आयु के एथलीट के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो अपने साथियों के समूह की तुलना में औसत ताकत रखता है, जिसमें कोई शारीरिक बाधा नहीं होती है, और जो जोरदार व्यायाम तीव्रता में सक्षम होता है। खेल विशिष्ट-चयन सुझाव:\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e \u003cspan class=\"listingItemsInContent\"\u003eखेल\u003c\/span\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e \u003cspan class=\"listingItemsInContent\"\u003eवेग\u003c\/span\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e बेसबॉल\/सॉफ्टबॉल\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e पिचिंग वेग: 70 मील प्रति घंटा - 80 मील प्रति घंटा; बल्ले की गति: 70 मील प्रति घंटा - 80 मील प्रति घंटा\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e गोल्फ़\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e क्लब हेड स्पीड 90 मील प्रति घंटा - 105 मील प्रति घंटा\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e टेनिस\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e सर्व गति 80 मील प्रति घंटा - 100 मील प्रति घंटा; एनटीआरपी 4.0-5.5; टूर्नामेंट खिलाड़ी \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ctable border=\"1\" style=\"margin-top: .5em;\"\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd colspan=\"2\" align=\"center\"\u003e \u003cspan class=\"listingItemsInContent\"\u003eअल्ट्रा - आमतौर पर विश्वविद्यालय स्तर के हाई स्कूल और कॉलेज एथलीटों द्वारा चुना जाता है। किशोर से लेकर वयस्क तक किसी भी आयु के एथलीट के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो अपने साथियों के समूह की तुलना में औसत से अधिक ताकत रखता है, जिसमें कोई शारीरिक बाधा नहीं होती है, और जो जोरदार व्यायाम तीव्रता में सक्षम होता है। खेल-विशिष्ट चयन सुझाव:\u003c\/span\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e \u003cspan class=\"listingItemsInContent\"\u003eखेल\u003c\/span\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n \u003ctd align=\"center\"\u003e\u003cspan class=\"listingItemsInContent\"\u003eवेग\u003c\/span\u003e\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e बेसबॉल\/सॉफ्टबॉल\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e पिचिंग वेग: 80 मील प्रति घंटा - 90 मील प्रति घंटा; बल्ले की गति: 80 मील प्रति घंटा - 90 मील प्रति घंटा\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e गोल्फ़\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e क्लब हेड स्पीड 90 मील प्रति घंटा - 105 मील प्रति घंटा\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e टेनिस\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e सर्व गति 80 मील प्रति घंटा - 100 मील प्रति घंटा; एनटीआरपी 4.0-5.5; टूर्नामेंट खिलाड़ी \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003ctable border=\"1\" style=\"margin-top: .5em;\"\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd colspan=\"2\" align=\"center\"\u003e \u003cspan class=\"listingItemsInContent\"\u003eप्रो - आमतौर पर कॉलेज और पेशेवर एथलीटों द्वारा चुना जाता है। किशोरावस्था से लेकर वयस्क तक के श्रेष्ठ एथलीट के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो अपने साथियों की तुलना में अधिक ताकतवर होते हैं, जिनमें कोई शारीरिक बाधा नहीं होती है, और जो जोरदार व्यायाम तीव्रता में सक्षम होते हैं। खेल-विशिष्ट-चयन सुझाव:\u003c\/span\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e \u003cspan class=\"listingItemsInContent\"\u003eखेल\u003c\/span\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e \u003cspan class=\"listingItemsInContent\"\u003eवेग\u003c\/span\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e बेसबॉल\/सॉफ्टबॉल\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e पिचिंग वेग: 90 मील प्रति घंटे से अधिक; बल्ले की गति: 90 मील प्रति घंटे से अधिक\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e गोल्फ़\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e क्लब हेड की गति 105 मील प्रति घंटे से अधिक\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e टेनिस\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd align=\"center\"\u003e सर्व गति 100 मील प्रति घंटे से अधिक; एनटीआरपी 5.5 - 7.0; एनसीएए, डब्ल्यूटीए, एटीपी \u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003cp id=\"legspeedchainvideo\" class=\"floatBlock\"\u003e\u003ciframe class=\"floatiframe\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/9t7ol2ND0Aw?rel=0\u0026amp;ytp-pause-overlay=0\" width=\"100%\" height=\"100%\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eलेग स्पीडचेन® निचले शरीर की ताकत, विस्फोटकता, संतुलन\/सममिति और गतिशीलता बढ़ाने के लिए एक जबरदस्त प्रशिक्षण उपकरण है। यह एक प्रशिक्षण सहायता है जो चर प्रतिरोध के माध्यम से आंदोलन के कई विमानों का उपयोग करके निचले आधे हिस्से में शक्ति का निर्माण करती है। यह उपकरण शरीर को लगातार बदलते भार के अनुकूल बनाता है, जिससे खुद को \u003cspan class=\"redUnderline\"\u003eअलग-अलग सीखने\u003c\/span\u003e के लिए उधार मिलता है \u003ca href=\"\/hi\/index.php\/glossary-info#differentiallearning\" class=\"whatsThis\" title=\"यह क्या है?\" onclick=\"centeredPopup(this.href,'myWindow','yes');return false\"\u003e❓\u003c\/a\u003e ।\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eलेग स्पीडचेन® शरीर को \u003cspan class=\"redUnderline\"\u003eगतिशील प्रणाली सिद्धांत\u003c\/span\u003e \u003ca href=\"\/hi\/index.php\/glossary-info#dynamicsystemstheory\" class=\"whatsThis\" title=\"यह क्या है?\" onclick=\"centeredPopup(this.href,'myWindow','yes');return false\"\u003e❓\u003c\/a\u003e का उपयोग करके स्वयं को व्यवस्थित करने और कुशल गति पैटर्न की खोज करने की अनुमति देता है, जो समन्वय बनाम पृथक शक्ति के महत्व को पुष्ट करता है। डिवाइस के साथ किए जाने वाले व्यायाम उच्च तीव्रता पर, कम अवधि के लिए, शरीर की एटीपी ऊर्जा प्रणाली का उपयोग करते हैं। यह बुनियादी उच्च-वेग गति पैटर्न को प्रशिक्षित करने के लिए एक उपकरण है, जिसमें संतुलन और \u003cspan class=\"redUnderline\"\u003eप्रोप्रियोसेप्शन\u003c\/span\u003e \u003ca href=\"\/hi\/index.php\/glossary-info#proprioception\" class=\"whatsThis\" title=\"यह क्या है?\" onclick=\"centeredPopup(this.href,'myWindow','yes');return false\"\u003e❓\u003c\/a\u003e होता है, जिससे तेज़ स्प्रिंट समय, आगे\/ऊँची छलांग और अंततः निचले शरीर से अधिक समग्र शक्ति उत्पादन हो सकता है। लेग स्पीडचेन® में कई अलग-अलग स्ट्राइड लंबाई और निचले आधे यांत्रिकी को समायोजित करने की स्वतंत्रता है।\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eलेग स्पीडचेन® के साथ प्रशिक्षण एथलीट को संयुक्त गति, मांसपेशियों की क्रिया और ऊर्जा उत्पादन को प्रशिक्षित करने का अवसर प्रदान करता है जो वस्तुतः किसी भी खेल-संबंधी आंदोलन से मेल खा सकता है। इसका उपयोग कई अलग-अलग सतहों, वातावरण और स्थितियों पर किया जा सकता है। प्रत्येक भिन्नता ऐसे संकेत प्रदान करती है जो स्पर्श, श्रवण और दृश्य इंद्रियों को उत्तेजित करती है जिससे व्यायाम की एकरसता और ऊब कम होती है जो प्रेरणा को कम कर सकती है।\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e लेग स्पीडचेन® एक कस्टम निर्मित धातु की चेन है जो मजबूत धातु के फुट ब्रैकेट से जुड़ी होती है, जिसमें ऐसे लिंक होते हैं जो ब्रैकेट से दूरी बढ़ने पर आकार और वजन में बढ़ जाते हैं। यह डिज़ाइन शुरुआती हरकतों को आसान बनाता है क्योंकि छोटी\/हल्की चेन लिंक शुरू में चलती हैं, और जैसे-जैसे भारी डिस्टल चेन लिंक शामिल होते हैं, मूवमेंट पैटर्न लगातार मुश्किल होता जाता है। यह अलग-अलग प्रतिरोध निचले शरीर के विकास के लिए सामान्य हरकतों के साथ एक बेहतरीन अंडरलोड\/ओवरलोड अनुभव प्रदान करता है।\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eलेग स्पीडचेन® को एक स्टैंड-अलोन ट्रेनिंग डिवाइस के रूप में खरीदा जा सकता है जिसमें यूनिवर्सल स्पीडचेन® सेगमेंट शामिल है, या, अन्य डिवाइस से एक (या दो) यूनिवर्सल स्पीडचेन® सेगमेंट के साथ उपयोग करने के लिए एक सहायक उपकरण के रूप में खरीदा जा सकता है। दो आकारों में उपलब्ध, लेग स्पीडचेन® का उपयोग किसी भी पैर पर किया जा सकता है और आम तौर पर जूते के आकार के आधार पर फिट किया जाता है: मध्यम - जूते का आकार 7-12; बड़ा - जूते का आकार 12-17।\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e मांसपेशियों से परिपक्व एथलीट जो अपने साथियों के समूह के लिए मजबूत माने जाते हैं, और 6'4\" और उससे अधिक लंबे एथलीट, को अपने चयन में एक्सटेंशन जोड़ने पर विचार करना चाहिए। प्रत्येक मॉडल में दो स्पीडचेन® एक्सटेंशन जोड़े जा सकते हैं, जब निचले आधे हिस्से की गति और ताकत बढ़ जाती है। यदि मॉडल के आकार के बारे में कोई प्रश्न हैं, तो मॉडल के आकार को कम करने और एक्सटेंशन के साथ समायोजन करने की सिफारिश की जाती है। व्यायाम शुरू करने से पहले हमेशा स्पीडचेन® को गति की अनुमानित पूरी सीमा के माध्यम से हिलाएं; व्यायाम के दौरान चेन के सिरों को कभी भी जमीन\/फर्श से बाहर नहीं आने देना चाहिए या पैरों के चारों ओर इकट्ठा नहीं होने देना चाहिए।\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eलेग स्पीडचेन® उच्च त्वरण की अनुमति देने के लिए पर्याप्त हल्का प्रतिरोध और ताकत बढ़ाने के लिए पर्याप्त भारी प्रतिरोध प्रदान करता है। यह परिवर्तनीय भार भार के माध्यम से पूरा किया जाता है, जिसमें एक आंदोलन के विभिन्न चरणों को अलग-अलग भार दिया जाता है; परिवर्तनीय प्रतिरोध एथलीट को अपनी ताकत के अनुसार चेन की मात्रा को स्थानांतरित करने की चुनौती देता है। स्पीडचेन® बल के उच्च स्तरों पर प्रशिक्षण के लिए बड़ी चेन लिंक उच्च भार का उपयोग करके मजबूत आंदोलनों और संयुक्त क्रियाओं को विकसित करने के लिए एक साधन प्रदान करता है।\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eलेग स्पीडचेन®, जिसे कभी-कभी 'किकिंग चेन' भी कहा जाता है, एक उत्कृष्ट सामान्य प्रशिक्षण उपकरण है जिसे एक स्टैंड-अलोन प्रशिक्षण उपकरण के रूप में खरीदा जा सकता है जिसमें एक फुट हार्नेस, एक यूनिवर्सल स्पीडचेन® सेगमेंट और चेन कैरियर शामिल है। बेहतर प्रशिक्षण अनुभव के लिए, पूरे शरीर के अनुभव के लिए \u003ca href=\"\/hi\/index.php\/torsoburner-speed-chain.html\" class=\"customlink\"\u003eटॉर्सोबर्नर® को\u003c\/a\u003e जोड़ने पर विचार करें। टॉर्सोबर्नर® के साथ उपयोग किए जाने वाले यूनिवर्सल स्पीडचेन® सेगमेंट में से किसी एक या दोनों को लेग स्पीडचेन® के साथ-साथ गोल्फ या टेनिस स्पीडचेन® स्पोर्ट स्पेसिफिक क्विक-लिंक अटैचमेंट के साथ वैकल्पिक रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है। सभी घटक उपलब्ध हैं और उन्हें अलग-अलग खरीदा जा सकता है। \u003cspan class=\"listingItemsInContent\"\u003eउपयोग के लिए निर्देश शामिल नहीं हैं\u003c\/span\u003e ।\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Oates Specialties LLC","offers":[{"title":"मध्यम - मजबूत","offer_id":44954201850078,"sku":"LMS","price":159.95,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"मध्यम - एक्स-स्ट्रांग","offer_id":44954201882846,"sku":"MLX","price":169.95,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"मध्यम - प्रो","offer_id":44954201915614,"sku":"MLP","price":199.95,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"बड़ा - मजबूत","offer_id":44954201948382,"sku":"LLS","price":159.95,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"बड़ा - एक्स-स्ट्रांग","offer_id":44954201981150,"sku":"LLX","price":169.95,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"बड़ा - प्रो","offer_id":44954202013918,"sku":"LLP","price":199.95,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"मध्यम - केवल अनुलग्नक","offer_id":44954202046686,"sku":"LAM","price":49.95,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"बड़ा - केवल अनुलग्नक","offer_id":44954202079454,"sku":"LAL","price":49.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0685\/7110\/3454\/products\/matt_leg_chain_action_shot_1.jpg?v=1730747878","url":"https:\/\/oatesspecialties.com\/hi\/products\/speedchain-leg-training-tool","provider":"Oates Specialties LLC","version":"1.0","type":"link"}