TAP® ​​Gleitbrett

Das TAP® Slideboard ist ein Übungsslide, auch als Lateral-Movement-Trainer bekannt. Die Bewegung auf dem Slideboard wird als geschlossene kinetische Kette ausgeführt , bei der der Fuß oder die Hand während der gesamten Übung mit dem Boden in Kontakt bleibt. Diese „geschlossene“ Bewegung belastet die Gelenke und Muskeln, was die Gelenkstabilität während der dynamischen Bewegung erhöht. Das Slideboard wird häufig mit Hockeytraining in Verbindung gebracht und eignet sich effektiv zum Trainieren von Bewegungsmustern, die nicht nur beim Hockey, sondern in den meisten Sportarten wie Basketball, Baseball, Fußball, Tennis, Lacrosse und Football verwendet werden. Das Training mit dem Slideboard bietet eine Möglichkeit für Übungen mit geringer Belastung und Gewichtsbelastung, um Richtungswechsel, Gleichgewicht und Beweglichkeit zu verbessern und gleichzeitig Muskelkraft aufzubauen. Das Slideboard ist ein vielseitiges Gerät, das im Kraft- und Konditionstraining für verschiedene Zwecke eingesetzt werden kann.

• Mehr Leistung und Geschwindigkeit
• Verbessern Sie Gleichgewicht, Richtungswechsel und Beweglichkeit
• Propriozeption steigern ❓
• Verbessert Gleichgewicht, Beweglichkeit
• Bietet Übungen mit geringer Belastung

Das Slide-Training mit dem TAP® Slideboard ermöglicht vielseitige, geschlossene kinetische Kettenübungen mit geringer Belastung des Unter- und Oberkörpers. Es kann zur Verbesserung der Gelenkintegrität sowie zur Verbesserung von Muskelkraft, Ausdauer, Propriozeption, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Körperzusammensetzung und kardiorespiratorischer Fitness eingesetzt werden.

Der Lateral Slide Trainer wurde ursprünglich als sportspezifisches Off-Ice-Trainingsgerät für Wintersportler entwickelt, doch sein Nutzen hat sich inzwischen auf Konditionstraining und Training für Sportler in mehreren Sportarten ausgeweitet. Er ermöglicht Übungen, die mehrere Muskeln einbeziehen und bei der Ausführung sportlicher Bewegungen stabilisierende Kräfte auf die Gelenke ausüben.

Slideboards werden häufig für das Training der unteren Körperhälfte verwendet, können aber auch für Oberkörperübungen eingesetzt werden. Slideboards werden oft nur mit dem Training seitlicher Bewegungen zur Stärkung der Beine und des Rumpfes in Verbindung gebracht und bieten gleichzeitig eine wirksame Methode zum Schutz vor Hüft- und Knieverletzungen. Slideboard-Training hat sich auch als äußerst effektiv für den Oberkörper erwiesen und ist von unschätzbarem Wert für die Stärkung des Schulterkomplexes, die Förderung der Gelenkstabilität und der Armgesundheit.

Obwohl das TAP® Slideboard speziell für den intensiven gewerblichen und institutionellen Einsatz konzipiert ist, ist es auch eine ideale Ergänzung für ein Heim-Fitnessstudio. Das TAP® Slideboard hat eine flache, glatte Oberfläche mit einer Länge von etwa 2,13 m, die für eine Reihe verschiedener Übungen geeignet ist. Seine robuste zweiteilige Konstruktion macht es tragbarer und einfacher zu verstauen, wenn es nicht verwendet wird. Beide Enden des Boards haben Polymerpuffer, die als Anschläge bei seitlichen Bewegungen dienen. Das Gerät ist für den Einsatz auf flachen, stabilen Oberflächen konzipiert. Bei Bedarf kann Gewicht am Ende des Slideboards angebracht werden, um zusätzliche Stabilität zu bieten, oder es kann eine rutschfeste Gummimatte (nicht im Lieferumfang enthalten) verwendet werden, um zusätzlichen Halt zu bieten oder fertige Böden zu schützen. Bei Slide-Übungen für den Unterkörper werden Sportschuhe mit Überschuhen getragen; Überschuhe können auch dazu dienen, die Hand bei Übungen für den Oberkörper zu bedecken.

Das aus massivem Polymer gefertigte zweiteilige Slideboard ist im zusammengebauten Zustand 84" lang, 19,7" breit und 0,5" dick. (Dies ist KEIN Slideboard im „Roll-up“-Stil). Das TAP® Slideboard wird mithilfe eines eng anliegenden, ineinandergreifenden Nut- und Federverschlusses zusammengefügt, sodass das TAP™ Slideboard für sanftes Gleiten einfach zusammengebaut und für Transport und einfache Lagerung wieder auseinandergenommen werden kann. Tragen Sie das zusammengebaute Board NICHT auf jeder Seite, während die Mitte durchhängt. Dies kann den Nut- und Federverschluss verbiegen und in Zukunft zu Schwierigkeiten beim Zusammenbau führen. Bei unsachgemäßer Handhabung des Slideboards erlischt die Garantie. Zwei abgewinkelte Polymerpuffer bieten einen stabilen Anker für Richtungswechsel. Dieses proprietäre Befestigungssystem verbindet die beiden HDPE-Teile miteinander, um ein sanftes Gleiten zu ermöglichen, und verhindert, dass sich die Teile seitlich verschieben oder anheben. Für Slideboard-Übungen werden weiche Überschuhe empfohlen, die über Fitnessschuhe passen; ein Paar weiche Überschuhe ist im Lieferumfang des TAP™ Slideboards enthalten. Die Oberfläche des TAP™ Slideboards kann sehr glatt sein. Führen Sie die Übungen immer in Anwesenheit eines Spotters durch, um Stürze und mögliche Verletzungen zu vermeiden.

Spezifikationen:

• Länge: 7' (213cm)
• Breite: 19,7" (50cm)
• Dicke: 0,5 Zoll (12,7 mm)
• Material: HDPE
• Anzahl Stoßfänger: 2 Stück
• Stoßfängergröße: 19,7" (500 mm) Länge x 1,6" (40 mm) Höhe x 1,2" (30 mm) Breite
• Stoßfängermaterial: HDPE
• Produktgewicht: 35,2 lb (16 kg)

Das TAP® Slideboard wird in einem Karton geliefert. Zusammenbau erforderlich – kein Werkzeug nötig . Gebrauchsanweisung nicht enthalten .