TAP® ​​Suspension Trainer

Der TAP® Suspension Trainer nutzt Körpergewicht und Schwerkraft, um gleichzeitig Kraft, Gleichgewicht, Flexibilität und Rumpfstabilität zu entwickeln. Die Intensität einer Übung kann erhöht oder verringert werden, indem einfach der Winkel des Körpers zum Boden vergrößert oder verkleinert wird. Leistungssportler können mit diesem Gerät die Rumpfkraft sowie die Gelenk- und Muskelstabilität entwickeln und so das Verletzungsrisiko verringern.

• Führen Sie zusammengesetzte, multiplanare Körpergewichtsübungen durch
• Funktionelle Bewegungsmuster umsetzen
• Verbessert die Gelenk- und Muskelstabilität
• Verbessern Sie Gleichgewicht und Flexibilität

Der TAP® Suspension Trainer ist ein wertvolles Trainingsgerät für gut trainierte Sportler, die ihr Training auf die nächste Stufe bringen möchten. Der Suspension Trainer bietet einem Sportler die Möglichkeit, seine funktionellen Bewegungsfähigkeiten zu verbessern, indem er die Aktivierung der Rumpfmuskulatur, die Koordination, Kraft, Flexibilität und das Gleichgewicht verbessert, indem er den Körper in eine instabile Trainingsumgebung versetzt.

Die instabile Natur dieses Trainingsgeräts erfordert, dass der Benutzer seine Körpermitte anspannt, um den Körper gegen die Schwerkraft und die Bewegung der Übung zu stabilisieren. Körpergewicht und Schwerkraft sind die Schlüsselkomponenten, die den TAP® Suspension Trainer zu einem effektiven Gerät machen. Durch Veränderung der Körperposition können die Widerstandskräfte erhöht oder verringert werden, wodurch die Schwierigkeit der Übung beeinflusst wird.

Der TAP® Suspension Trainer besteht aus zwei separaten 85-Zoll-Gurten, die neben der Platzierung in vom Sportler bevorzugten Breiten auch die Verwendung von hohen Ankern ermöglichen. Dieser Suspension Trainer ist in seiner Benutzerfreundlichkeit überlegen, da er keine Schnallen oder Gleiter hat. Stattdessen kann der Sportler durch einfaches Anbringen des Griffs oder Steigbügels an einer der zahlreichen Befestigungsschlaufen den Winkel des Körpers ändern und eine Übung schnell mehr oder weniger schwierig gestalten. Anders als bei anderen Suspension Trainern sind die Griffe und Steigbügel des TAP® Suspension Trainers direkt am Suspension Trainer befestigt und können bei ungleichmäßigem Druck nicht „sägen“ oder hin und her wandern.

Es ist wichtig, dass der Sportler von den einfachen zu den schwierigeren Trainingsprogrammen übergeht, um sicherzustellen, dass mit dem TAP® Suspension Trainer eine solide Kraftgrundlage aufgebaut wird. Sportler mit Kraftdefiziten oder mangelnder Rumpfstabilität oder Gelenkintegrität sollten darauf achten, dass ihre Intensitätssteigerung angemessen ist und jede Übung gemeistert wird, um das Verletzungsrisiko zu verringern. Wie bei allen Trainingsprogrammen sollte vor der Teilnahme der Rat eines Arztes eingeholt werden.

Der TAP® Suspension Trainer kann aufgrund seiner Portabilität und seines geringen Platzbedarfs nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch zu Hause oder auf Reisen verwendet werden. Er ist vielseitig genug, um ihn an jedem sicheren und stabilen Ankerpunkt zu befestigen, entweder direkt oder mit dem mitgelieferten Befestigungsgurt, drinnen oder draußen. Eine Gebrauchsanweisung ist nicht enthalten .