नरम हाथ वजन

सॉफ्ट हैंड वेट पारंपरिक हल्के डंबल के गोलाकार आकार के विकल्प हैं। वे कार्यात्मक पकड़ अभ्यास के अलावा जॉब आर्म स्वास्थ्य अभ्यास के लिए उपयुक्त हैं।

• हल्के प्रतिरोध व्यायाम के लिए बढ़िया
• उंगलियों, हाथों और अग्रबाहुओं को मजबूत रखता है
• पकड़ की ताकत में सुधार करता है

सॉफ्ट हैंड वेट गेंद के आकार के लचीले वजन होते हैं जो डंबल और अन्य हैंड वेट के लिए एक आरामदायक विकल्प प्रदान करते हैं। वे कई व्यायामों के लिए अतिरिक्त वजन और प्रतिरोध का एक तत्व प्रदान करते हैं, व्यायाम के प्रभावों को तीव्र करते हैं और प्रत्येक आंदोलन को अधिक सार्थक बनाते हैं। उन्हें ताकत, फिटनेस, संतुलन और स्थिरीकरण के लिए एक कार्यात्मक कंडीशनिंग उपकरण के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है और प्लायोमेट्रिक, पिलेट्स, योग, एरोबिक्स और पुनर्वास प्रशिक्षण के लिए उपयुक्त हैं। बाहरी कोटिंग नरम और लचीली होती है जो अधिक सुरक्षित और आरामदायक पकड़ प्रदान करती है और साथ ही पैर की उंगलियों, पैरों और फर्श को गिरने पर अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करती है (डंबल जैसे अन्य वजनों की तुलना में)।

सॉफ्ट हैंड वेट का इस्तेमाल अलग-अलग किया जा सकता है, लेकिन आम तौर पर दो के सेट में इस्तेमाल किया जाता है, डंबल की तरह, प्रत्येक हाथ में एक को पकड़कर अधिक प्रतिरोध प्रदान किया जाता है। इन बॉल के आकार के वज़न में एक समान 4.5" व्यास होता है, जो लगभग सॉफ्टबॉल के आकार का होता है, जिसे आसानी से एक या दो हाथ की गतिविधियों के लिए पकड़ा जा सकता है। छोटा आकार इसे रिबाउंडर के साथ संयोजन में उपयोग के लिए आदर्श बनाता है। व्यायाम और गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला में उपयोग के लिए बेहद बहुमुखी, सॉफ्ट हैंड वेट एक प्राकृतिक हाथ, उंगली और अग्रभाग कसरत प्रदान करते हैं।

सॉफ्ट हैंड वेट को सही संतुलन के लिए दानेदार सामग्री से सटीक रूप से भरा जाता है; इसे फुलाने की आवश्यकता नहीं होती है। गेंद के आकार के वज़न को उछलने या पानी या गीले वातावरण में उपयोग करने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है।

ये गुणवत्ता वाले इतालवी निर्मित बाट उपलब्ध हैं दो रंग-कोडित भार:

• संतरा : 2.5 किग्रा (5.5 पौंड)
• लाल : 3 किग्रा (6.6 पौंड)