SpeedChain-Schulung

Willkommen bei Chain Training LLC und der Heimat von SpeedChain-Produkten!

SpeedChains™ sind innovative Trainingsgeräte, die das Hochleistungstraining revolutionieren. SpeedChains™ nutzen den Ansatz der dynamischen Systemtheorie, um Athleten effektiv für ihre Sportart zu trainieren, egal ob diese Sportart Schwingen, Werfen, Treten oder Laufen erfordert.

SpeedChains™ sind sportspezifische Trainingshilfen für ambitionierte Sportler, die ihre Geschwindigkeit steigern und ihre Kraft maximieren möchten und gleichzeitig ein Gleichgewicht zwischen Überlastungs- und Spezialtraining herstellen möchten. SpeedChains™ werden durch kurze, hochintensive Übungen erreicht und entwickeln Kraft durch Koordinationstraining mit Widerstand.

Was sind SpeedChains™? Es handelt sich um speziell angefertigte Metallketten mit Griffbefestigungen in verschiedenen Stilen/Arten. Die ersten Kettenglieder der SpeedChain™ sind klein und leicht und werden nach außen hin vom Griff weg größer und schwerer. Wenn SpeedChains™ bewegt werden, entsteht ein frei fließender, variabler Widerstand, der die Kraftkurve der Muskelgruppe an die Widerstandskurve der Übung anpassen kann.

SpeedChains™ sind hochflexible Trainingsgeräte, die Bewegungsmuster für Sportler bereitstellen, die an die spezifischen Anforderungen der gewünschten Sportbewegungen angepasst werden können. Die SpeedChain™-Konfiguration ermöglicht möglichst schnelle Trainingsbewegungen, die normalerweise sechs bis acht Sekunden dauern, wobei sowohl exzentrische als auch konzentrische Bewegungen gleichzeitig trainiert werden. Je schneller der Sportler die SpeedChain™ bewegt, desto höher ist der Widerstand, auf den er stößt. Dadurch sind die SpeedChains™ perfekt für die gleichzeitige Entwicklung von Geschwindigkeit und Kraft. Diese grundlegenden Bewegungsmuster werden zu ganzheitlichen Bausteinen für komplexere, sportspezifische Bewegungen.

SpeedChain™-Bewegungsmuster signalisieren dem Sportler Feedback über ihre sensorischen Modalitäten:

  • spüren (Kettenwiderstand beim Bewegen);
  • visuell (die Ketten sehen, während sie sich bewegen);
  • auditiv (Geräusch, das die Ketten bei Bewegung erzeugen).

Diese SpeedChains-Hinweise liefern den Sportlern Informationen, auf die sie reagieren können, sodass sie sich ihrer Umgebung bewusster werden und sich besser an sie anpassen können. Dies bietet ihnen eine hervorragende Gelegenheit zur Selbstorganisation und fördert differenzielles Lernen.

SpeedChains™ verfügen über Universal SpeedChain™ Segmente, bei denen es sich um individuell gefertigte austauschbare Ketten handelt, die mit jedem SpeedChain™-Aufsatz verwendet werden können. Erhältlich in drei Modellen:

  • Stark – normalerweise geeignet für weniger entwickelte Sportler, typischerweise in der Mittel- und Oberstufe;
  • X-Strong SpeedChain™ – wird normalerweise von High-School- und College-Athleten verwendet;
  • PRO SpeedChain™ – geeignet für größere und muskulösere Athleten im College- und darüber hinaus.

Jedes der Universal SpeedChain™-Segmente kann durch Hinzufügen von bis zu zwei Stabilizer Chain Extensions weiter an die individuellen Bedürfnisse des Athleten angepasst werden:

  • Für die Strong und X-Strong Universal SpeedChain™ Segmente werden ½” Stabilisatorkettenverlängerungen empfohlen.
  • Für die X-Strong- oder PRO Universal SpeedChain™-Segmente wird die Verwendung von 5/8-Zoll-Stabilisatorkettenverlängerungen empfohlen.
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