Elite Performance Lab Armpflegepaket (Erwachsene)

TAP™ Connection Ball™:

Der TAP™ Connection Ball™ kann für Gleichgewicht und Koordination verwendet werden, während er auf den Rumpfbereich abzielt. Beim Werfen kann er verwendet werden, um Haltungsprobleme zu beheben; beim Schlagen kann er verwendet werden, um den Unterkörper stabiler zu halten und eine sportlichere und ausgeglichenere Haltung einzunehmen. Er kann auch für traditionelle Widerstandsübungen und Dehnungen bei Pilates und anderen Fitnessprogrammen verwendet werden, ist jedoch nicht dafür ausgelegt, das Körpergewicht zu tragen.

Der TAP™ Connection Ball™ besteht aus biegsamem PVC und wird unaufgeblasen mit einem Aufblashalm und 2 Stopfen geliefert. Farben können variieren.

TAP™ Max-Grip Gewichteter Ball:

Die mit Sand gefüllten, gewichteten Plyo-Bälle von TAP™ Max-Grip können helfen, mechanische Defizite zu beheben und gleichzeitig die Kraft zu steigern. Bei richtiger Anwendung kann das Training mit gewichteten Bällen sowohl für Werfer als auch für Schläger von Vorteil sein.

Das Werfen von Max-Grip-Gewichtsbällen ist eine hervorragende Ergänzung für jedes Trainingsprogramm außerhalb der Saison. Der variable Reiz, den das Training bietet, kann dabei helfen, Bewegungsmuster zu entwickeln, die die Geschwindigkeit erhöhen und die Kontrolle verbessern. Das Training mit schweren Bällen kann die Muskeln und Bänder/Sehnen im Ellbogen und in der Schulter stärken und so möglicherweise das Verletzungsrisiko verringern.

Schlagbälle mit Max-Grip-Gewicht bieten Widerstand am Kontaktpunkt und erfordern, dass der Schlagmann durch die Schlagzone fährt. Die Softshell-Konstruktion dieser gewichteten Bälle wird bei Soft-Toss-Übungen oder mit dem Tee verwendet und bietet sofortiges Feedback. Die biegsame Schale sorgt dafür, dass falsch getroffene Bälle hochspringen oder zu Boden fallen und nicht weit fliegen, wenn der Ball schlecht getroffen ist. Die Eigenschaften des Max-Grip-Balls ermöglichen es dem Schlagmann, Kraft und Schlägerebene anzupassen, um ein gewünschtes Ergebnis zu erzielen.

Diese gewichteten Geräte sind kein Spielzeug und sollten nur unter entsprechender Anleitung und Aufsicht in Bereichen verwendet werden, in denen es keine scharfen Kanten oder Spitzen gibt. Wenn Sie die Verwendung von gewichteten Bällen in Erwägung ziehen, beachten Sie bitte die Worte zweier prominenter Experten:

„Eine Funktionsstörung mit Energie oder Kraft zu überziehen, ist normalerweise keine gute Idee.“

-Randy Sullivan, CEO Florida Baseball Ranch

„Gewichtete Bälle sind einfach ein Hilfsmittel. Sie sind KEIN Allheilmittel und keine schnelle Lösung für irgendetwas. Sie können nützlich sein, oder sie können unsachgemäß eingesetzt werden und schädliche Auswirkungen haben.“

-Ron Wolforth, CEO Texas Baseball Ranch

Einjährige beschränkte Garantie auf Herstellungs- und Materialfehler. Gebrauchsanweisung nicht enthalten . Die Ballgewichte sind zur einfachen Identifizierung farbcodiert. Farbcodierung wie folgt: 3,5 oz – orange , 5 oz – violett , 7 oz – rot , 14 oz – gelb , 21 oz – blau , 32 oz (2 lb) – grün .

TAP™ Dynamischer Arm-Widerstandsschlauch:

TAP™ Dynamic Arm Resistance Tubing sollte ein integraler Bestandteil jedes Armgesundheitsprogramms sein, um den Arm auf das Werfen vorzubereiten, und ist ebenso wichtig für Sportler, die nicht über Kopf werfen. Die Überkopfaufgaben, die mit Werfen, Schwimmen, Tennis, Volleyball und Golf verbunden sind, basieren alle auf ähnlichen Muskelaktivierungsmustern der Rotatorenmanschette, der Oberarmmuskeln und der Schulterblattstabilisatoren.

Besonders beliebt im Baseball sind Wurfvorbereitungsübungen und Krafttraining mit Widerstandsschläuchen, die auf allen Ebenen akzeptiert werden. Richtig ausgeführte Übungen können die für die Wurfbewegung wichtigen Muskeln aktivieren, stärken und trainieren und belasten dabei die Gelenke nur geringfügig. Die TAP™ Dynamic Arm-Widerstandsschläuche sind sehr tragbar, sodass die Übungen praktisch überall durchgeführt werden können – im Bullpen, im Dugout, in der Umkleidekabine oder an der Seitenlinie.

Der TAP™ Dynamic Arm-Schlauch nutzt elastische Kraft, um Widerstand in funktionellen Bewegungsmustern zu bieten und ermöglicht so freie Bewegung während des Trainings. Dieses Gerät ermöglicht die Nachbildung sportlicher Bewegungen und wird im Gegensatz zum Gewichtheben, bei dem die Schwerkraft die Wirksamkeit einer Bewegungsrichtung beeinflusst, nicht von der Schwerkraft beeinflusst.

Der TAP™ Dynamic Arm besteht aus leicht zu desinfizierenden gummierten Handgriffen, die an 1,5 m langen Widerstandsschläuchen befestigt sind. Die geschlungenen Enden dienen zur Befestigung an Handgriff und Anker (paarweise erhältlich).

Die Verwendung eines Verbindungselements, beispielsweise Karabinerhaken (im Lieferumfang enthalten), kann die Nutzungsdauer des Widerstandsschlauchs verlängern, indem der Schlauch vor Kerben, Schnitten, Abrieb und/oder Kratzern durch die Verankerung geschützt wird. Gebrauchsanweisung nicht im Lieferumfang enthalten .

Informationen zur Pflege und Verwendung von Resistance Tubing

TAP™ Connector Wurfkeule:

Der Connector Throwing Club wurde entwickelt, um beim Werfen ein effizienteres Armmuster zu entwickeln und Armschmerzen zu reduzieren bzw. zu vermeiden. Um einen Baseball auf höchstem Niveau zu werfen, muss man „verbunden“ sein und der Connector Club bietet ein Werkzeug, das dabei helfen kann, ein effizienteres Bewegungsmuster zu entwickeln.

Der Connector Club wird nicht nur zur Behebung mechanischer Ineffizienzen (was Coach Wolforth als Unterarmspiel bezeichnet) eingesetzt, sondern hat sich auch zur Behebung anderer häufiger „Diskonnektivitäten“ bewährt, die die Fähigkeit eines Spielers einschränken, hart zu werfen und ein herausragendes Maß an Kontrolle zu zeigen. Diskonnektivitäten sind definiert als Fälle, in denen ein Körperteil unabhängig, abseits der natürlichen Synergie mit dem Rest des Körpers und/oder ohne stabile Wirbelsäule agiert. Diskonnektivitäten belasten das Bindegewebe zusätzlich, was zu Verletzungen, vorzeitiger Ermüdung und/oder Genesungsproblemen führen kann. Der Connector Club hat sich zur Behebung von Diskonnektivitäten bewährt, die auf der Baseball Ranch® als Überqueren der Acromiallinie, umgekehrtes W, erhöhter distaler Humerus und Unterarm-Fly-out bezeichnet werden.

Die durch den Connector Club erzielten Wurfeffizienzen resultieren aus dem proprietären Design des Geräts. Der Schwerpunkt des Geräts befindet sich beim Werfen etwa 30 cm über der Hand, im Gegensatz zum Schwerpunkt in der Handfläche, wie es beim Werfen eines Baseballs der Fall wäre. Die Länge des Connector Club macht den Körper auf die Position des Schwerpunkts aufmerksam und verbessert dadurch die Propriozeption. Das positive Ergebnis bei der Verwendung des Connector Club resultiert aus einer Kombination des Hebelgewichts des Geräts und des Körperbewusstseins des Benutzers, während der Körper sein eigenes ideales Bewegungsmuster finden kann.

Der Connector Club ist aus Massivholz gefertigt, 16 Zoll lang, hat einen Laufdurchmesser von ca. 2,75 Zoll, einen Griffdurchmesser von ca. 1,5 Zoll und ein Gewicht von ca. 18 Unzen. Er ist so konzipiert, dass er gezielt in ein Netz auf ein bestimmtes Zielgebiet geworfen wird. Jedes zur Verwendung ausgewählte Netz und Ziel muss in der Lage sein, kontinuierlichen, intensiven Stößen standzuhalten und muss regelmäßig auf seine Gebrauchstauglichkeit überprüft werden. Er darf niemals gegen eine harte Oberfläche geworfen werden, da der Connector Club und die Aufpralloberfläche dadurch beschädigt werden können. Das Gerät darf niemals in die Richtung eines anderen Sportlers oder Zuschauers geworfen werden.

Das Gerät hat eine lackierte Oberfläche und kann bei Gebrauch rutschig werden. Es wird empfohlen, beim Connector Club dieselben Vorsichtsmaßnahmen zu treffen wie bei einem normalen Holzschläger, z. B. den Griff mit Klebeband abzukleben oder einen Schlägergriff zu verwenden. Der VukGripz -Schlägergriff ist ein empfohlenes Zubehör für die Verwendung mit dem Produkt.

Bei Verwendung des Connector Club wird empfohlen, das Gerät in kombinierten Übungen mit einem regulären Baseball zu verwenden. Der Athlet sollte nicht mehr als fünf aufeinanderfolgende Würfe mit dem Connector machen, ohne mindestens einen Wurf mit einem regulären Baseball zu machen. Der Connector Club eignet sich hervorragend als Vorläufer oder als Ergänzung zur Baseball-Trainingssocke . Der Connection Ball ist auch ein ideales Begleitwerkzeug für den Connector Club bei kombinierten Übungen mit einem Baseball. Gebrauchsanweisungen sind nicht enthalten .

TAP™ Baseball-Trainingssocken:

Die TAP™ Baseball-Trainingssocke wurde entwickelt, um ein modifiziertes Ballhalteprogramm zu ermöglichen. Das Design des Geräts ermöglicht es den Sportlern, eine vollständige Wurfbewegung mit Ballfreigabe in einem begrenzten Bereich auszuführen. Die Möglichkeit zur Freigabe behebt mechanische Ineffizienzen, die mit dem Halten eines gewichteten Balls über den Freigabepunkt hinaus verbunden sind, und bietet gleichzeitig Vorteile, die mit dem Halten von Baseballbällen verbunden sind.

Die unter der Leitung von Ron Wolforth und Randy Sullivan entwickelte TAP™ Baseball-Trainingssocke hat beim Training und bei der Erholung von Athleten solide Ergebnisse erzielt. Sie ist ein hervorragendes Hilfsmittel zum Aufbau der hinteren Schulterkraft und kann auch zur Verstärkung effizienter Verzögerungsmuster wirksam sein.

Die Baseball-Trainingssocke ist aus schwerem Stoff gefertigt und sieht eher wie eine Tasche als wie eine Socke aus, um die freie Bewegung der Hand beim Loslassen des Balls zu ermöglichen. Die Trainingssocke, wie sie allgemein genannt wird, ist auch als „Durathro®-Socke“ und manchmal einfach als „Socke“ bekannt, hat aber auch viele andere Namen wie „Fäustling“ oder sogar „Ofenhandschuh“. Dieses langlebige Produkt wurde für gewichtete Bälle mit einem Gewicht von bis zu 21 Unzen entwickelt. Gebrauchsanweisungen sind nicht enthalten .

TAP™ Rocket Wrap Kompressionszahnseide:

TAP™ Rocket Wrap von Oates Specialties ist ein Kompressions-Floss, das eine breite Palette von Anwendungen bietet und dabei helfen kann, Schmerzen und Schwellungen zu lindern und gleichzeitig die Beweglichkeit und den Bewegungsumfang zu erhöhen. Kompressions-Flossing wurde von Dr. Kelly Starrett in seinem Buch mit Glen Starrett „Becoming a Supple Leopard: The Ultimate Guide to Resolving Pain, Preventing Injury, and Optimizing Athletic Performance“ populär gemacht. In seinem Buch nannte Dr. Starrett den Prozess „Voodoo Flossing“ und erklärte, es sei „die stärkste und effektivste [Mobilisierungs-]Methode zur Wiederherstellung von Position und Bewegung“.

Die TAP™ Rocket Wrap-Kompressionsseide ist ein großes Gummiband in verschiedenen Breiten (2" und 4") und Längen (7' und 28'), mit dem der gewünschte Bereich fest umwickelt wird, beginnend distal, vom Herzen weg, und proximal, in Richtung Herz. Wenn beispielsweise der Ellenbogen umwickelt wird, beginnt die Umwicklung näher an der Hand und bewegt sich zum Ellenbogen. Die Festigkeit der Umwicklung kann je nach individueller Verträglichkeit verändert werden. Nachdem ein Bereich umwickelt wurde, kann er durch eine Reihe grundlegender Bewegungsbewegungen des Gelenks/Gliedmaßes geführt werden, wie z. B. das Strecken und Beugen des Ellenbogens. Aufgrund der starken Kompression der Umwicklung wird der Blutfluss in den Bereich reduziert, sodass beim schnellen Entfernen der Umwicklung ein erheblicher Zufluss von Blut und Nährstoffen in den zuvor umwickelten Bereich zurückfließt. Es ist dieser Mangel an Blut und Nährstoffen, gefolgt von einer Flut von Blut und Nährstoffen, der den TAP™ Rocket Wrap von Oates Specialties so nützlich bei der Reparatur von beschädigtem Gewebe macht.

Bitte beachten: Die empfohlene Anwendungsdauer der Kompressionsbandage beträgt zwischen 20 Sekunden und 1 Minute . Die Bandage sollte auf keinen Fall länger als 2 Minuten angewendet werden.

Während in der Fitness-Community über die Wirksamkeit des Verfahrens debattiert wird, gibt es offenbar viele positive Erfahrungsberichte von Anwendern, denen es nach der Anwendung der Kompressionsflossing-Technik sofort besser geht. Befürworter des Kompressionsflossings geben an, dass das Verfahren dabei hilft, Schmerzen und Bewegungsverlust nach dem Training zu verringern, verletzungsbedingte Schwellungen zu reduzieren, den normalen Bewegungsbereich der Gelenke durch Aufbrechen von Narbengewebe wiederherzustellen und bei der Revaskularisierung zu helfen.

In seinem T Nation-Artikel „The 2 Minute Injury Fix“ führte Brad Kaczmarski, CSCS, die folgenden Punkte an:

• Wenn bei einer Bewegung Schmerzen auftreten, bietet eine Kompressionsbandage zusätzliche Stabilität und ermöglicht so einen sichereren Bewegungsumfang.
• Sobald Sie das Band entfernen, fließt das Blut wieder in den Bereich und es kommt zu einer Nährstoffversorgung, die vorher eingeschränkt war.
• Zwar ist es kein Ersatz für einen Weichteiltherapeuten, es handelt sich jedoch um eine kostengünstige und äußerst praktische Behandlungsmethode.

Im T Nation Forum erschienen folgende Anwendungsvorschläge:

"Wenn Sie ein geschwollenes Gelenk oder Gewebe umwickeln, ist die Behandlungstechnik für das geschwollene Gelenk anders. Sie sollten das Band in Richtung Herz wickeln, einige Zentimeter unterhalb der geschwollenen Stelle (idealerweise beginnen Sie so weit unten am Gelenk wie möglich), sodass keine Haut freiliegt, und es sollte eine Überlappung von einem halben Zoll vorhanden sein. Achten Sie darauf, dass das Band rund um das Gelenk zu etwa 50 % gedehnt ist. Achten Sie darauf, dass die gesamte Fläche des Gelenks abgedeckt ist. Sobald das Gelenk komprimiert ist, bewegen Sie es einige Minuten lang. Nehmen Sie das Band dann einige Minuten lang ab, damit das Gewebe Zeit hat, sich zu erholen. Wickeln Sie es dann erneut. Dies sollte zwanzig Minuten lang wiederholt werden oder so oft, wie Sie keine Veränderung mehr feststellen. Dies ist äußerst effektiv und Sie können ein geschwollenes Gelenk wieder völlig normalisieren und die Schmerzen vollständig lindern. Dies ist die beste Technik, um Entzündungen und Schmerzen in einem verletzten Gelenk loszuwerden.

Wenn Sie ein Gelenk oder verfilztes Narbengewebe mobilisieren, beginnen Sie einige Zentimeter unter oder über dem betroffenen Bereich, lassen Sie das Band einen halben Zoll überlappen und strecken Sie es zu 75 % über den Bereich, an dem Sie arbeiten, und zu 50 % über den verbleibenden Bereich. Wenn nach dem Umwickeln noch Band übrig ist, zeichnen Sie ein X über den Zielbereich, um einen zusätzlichen Schereffekt zu erzielen.

Dies kann unangenehm sein, schadet Ihrem Gelenk oder Gewebe jedoch in keiner Weise. Es können rote Flecken zurückbleiben, was normal ist und nach ein paar Minuten verschwindet. Wenn Sie anfangen, taub zu werden oder ein Kribbeln zu verspüren oder Ihr Glied ganz weiß wird, nehmen Sie das Band ab. Dies geschieht normalerweise nach zwei Minuten, wenn es passiert. Wenn Sie sich plötzlich sehr klaustrophobisch fühlen, nehmen Sie das Band ab. Dies ist intensiv, wie die meisten Mobilisierungen, aber Sie müssen in der Lage sein, zwischen Unbehagen und Gefühlen von Taubheit, Kribbeln, Klaustrophobie oder einem sehr weißen Hautton zu unterscheiden.

Zur Sicherheit sollte die Haut beim Berühren weiß werden und dann wieder ihren normalen Farbton annehmen. Wenn dies nicht der Fall ist, wissen Sie, dass es Zeit ist, das Band abzunehmen. Nach dem Abnehmen des Bandes ist Ihre Haut normalerweise sehr weiß, aber innerhalb weniger Sekunden werden Sie eine verstärkte Durchblutung in diesem Bereich feststellen.

Der TAP™ Rocket Wrap von Oates Specialties ist ein kostengünstiges und effektives Hilfsmittel zur Wiederherstellung und Verbesserung der Mobilität. Oates Specialties LLC bietet den Wrap gerne unseren Spitzensportlern an, wir bitten Sie jedoch, sich vor der Verwendung der Kompressionsseide über die richtige Anwendung zu informieren. Rocket Wrap ist kein medizinisches Gerät und soll die Behandlung durch einen Arzt nicht ersetzen.

Die TAP™ Rocket Wrap Kompressionsfloss reduziert die Blutzufuhr in die umwickelte Region. Wickeln Sie nie zu fest oder zu lange, da dies zu Hautverfärbungen, Gefühlsverlust oder Kribbeln in den Extremitäten führen kann. Verwenden Sie das Produkt nie länger als zwei Minuten. Der Benutzer übernimmt alle mit der Verwendung dieses Produkts verbundenen Risiken. Gebrauchsanweisungen sind nicht enthalten .

Oates Specialties Rucksack:

Der Rucksack von Oates Specialties ist robust genug, um all Ihren Trainingsanforderungen gerecht zu werden.

Die seitlichen Netzhalter haben tiefe Taschen, in denen TAP™ Bell Clubs und TAP™ Connector Throwing Clubs transportiert werden können, während Wasserflaschen gleichzeitig problemlos hinein- und herausgeschoben werden können.

Dieser Rucksack ist auf eine Tragfähigkeit von bis zu 50 Pfund getestet, sodass Medizinbälle aus Gummi , Max-Grip-Gewichtsbälle und Pummelbälle problemlos darin verstaut werden können.

Mit zwei Hauptfächern, zwei kleineren Fächern für Geldbörse/Telefon, zwei seitlichen Netzhaltern und einem robusten Zaunclip können Sie Ihre Ausrüstung mit dem Rucksack von Oates Specialties überallhin mitnehmen.