Der Blog
Developing Effective Training Programs: A Comprehensive Approach
Introduction In the realm of athletic training, we frequently encounter inquiries about the optimal application of product "XYZ" within a training program. More often than not, the answer to this...
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Verbindungsball
In meinem Post von letzter Woche habe ich die Armpositionen besprochen, die alle Pitcher während ihres Wurfs einnehmen sollten, wenn sie die Effizienz ihrer Bewegungsmuster maximieren und die Belastung ihres...
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Pronationsübungen: Warum die Athleten der Texas Baseball Ranch immer einen Schritt voraus sind
Letztes Jahr habe ich zwei Artikel über Pronation und den Abbremsprozess des Arms nach einem Wurf geschrieben. Für diejenigen unter Ihnen, die diese Artikel nicht gelesen haben, werde ich eine...
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Integrieren Sie Speed Chains in Schlagübungen
Die Speed Chains bieten Sportlern aller Altersklassen und Leistungsniveaus viele Vorteile. Sie können das richtige Energiesystem trainieren, effizientere neuromuskuläre Bahnen entwickeln, die sportartspezifische Funktionskraft steigern sowie die Geschwindigkeit und Kraft...
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Muskelungleichgewicht bei Sportlern
Viele Sportarten erfordern, dass ein Sportler immer wieder dieselbe Bewegung wiederholt, was zu einem Ungleichgewicht des Körpers des Sportlers führen kann. Ob der Sportler nun einen Baseball, Softball, Football, Kugelstoßen...
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Baseballspezifisches Aufwärmen
Eine Aufwärmroutine. Jeder hat eine, von Kalifornien bis New York, von der kleinen Liga bis zur großen Liga. Vor dem Training oder den Spielen ist ein Aufwärmen notwendig, um die...
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TAP Extreme Duty Pummelbälle
Viele Trainer, Spieler und Einzelpersonen haben die Vorteile erkannt, die sich aus der Durchführung explosiver, dynamischer Übungen mit einem Medizinball ergeben. Ich wurde zum ersten Mal mit solchen Würfen in...
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Erhöhen Sie Ihren vertikalen Sprung
Ich weiß, dass dies wie ein interessanter Titel für einen meiner Blogs klingen mag, da ich normalerweise über Konditionsprogramme, Trainingsgeräte oder darüber schreibe, wie man die Baseball-spezifischen Fähigkeiten eines Sportlers...
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D-Bat Tulsa: Trainingsplan
Baseballspieler in Tulsa, Oklahoma, sind eine glückliche Gruppe von Sportlern. Letzte Woche sprach ich mit Scott Glanz, einem ehemaligen Profi-Baseballspieler, der vor kurzem eine Trainingsanlage in Tulsa eröffnet hat. Erst...
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Trevor Bauer und Wurfbahnübungen
In diesem Blog möchte ich ein paar Übungen und Hilfsmittel besprechen, die dabei helfen können, die Flugbahn der Würfe im Arsenal eines Werfers zu verbessern. Diejenigen unter Ihnen, die meinen...
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Flugbahn des Pitches
Die Flugbahn des Wurfs ist ein äußerst wichtiger, aber im Allgemeinen übersehener Aspekt des Pitchings. Die meisten Pitcher und Pitching-Trainer konzentrieren sich auf Technik, Geschwindigkeit oder Kontrolle und denken nicht...
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Turnringe: Ein großartiges funktionelles Training
Jetzt, wo ich nicht mehr Ball spiele, verbringe ich wahrscheinlich zu viel Zeit im Kraftraum, um an meinen „Strandmuskeln“ zu arbeiten. Nach mehreren Monaten des Gewichthebens und sehr wenig funktionellem...
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