Der Blog

Connection Ball

Verbindungsball

In meinem Post von letzter Woche habe ich die Armpositionen besprochen, die alle Pitcher während ihres Wurfs einnehmen sollten, wenn sie die Effizienz ihrer Bewegungsmuster maximieren und die Belastung ihres...

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Pronation Drills: Why Athletes at the Texas Baseball Ranch are Ahead of the Game

Pronationsübungen: Warum die Athleten der Texas Baseball Ranch immer einen Schritt voraus sind

Letztes Jahr habe ich zwei Artikel über Pronation und den Abbremsprozess des Arms nach einem Wurf geschrieben. Für diejenigen unter Ihnen, die diese Artikel nicht gelesen haben, werde ich eine...

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Blend Speed Chains into Hitting Drills

Integrieren Sie Speed ​​Chains in Schlagübungen

Die Speed ​​Chains bieten Sportlern aller Altersklassen und Leistungsniveaus viele Vorteile. Sie können das richtige Energiesystem trainieren, effizientere neuromuskuläre Bahnen entwickeln, die sportartspezifische Funktionskraft steigern sowie die Geschwindigkeit und Kraft...

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Muscle Imbalance in Athletes

Muskelungleichgewicht bei Sportlern

Viele Sportarten erfordern, dass ein Sportler immer wieder dieselbe Bewegung wiederholt, was zu einem Ungleichgewicht des Körpers des Sportlers führen kann. Ob der Sportler nun einen Baseball, Softball, Football, Kugelstoßen...

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Baseball Specific Warm Up

Baseballspezifisches Aufwärmen

Eine Aufwärmroutine. Jeder hat eine, von Kalifornien bis New York, von der kleinen Liga bis zur großen Liga. Vor dem Training oder den Spielen ist ein Aufwärmen notwendig, um die...

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TAP Extreme Duty Pummel Balls

TAP Extreme Duty Pummelbälle

Viele Trainer, Spieler und Einzelpersonen haben die Vorteile erkannt, die sich aus der Durchführung explosiver, dynamischer Übungen mit einem Medizinball ergeben. Ich wurde zum ersten Mal mit solchen Würfen in...

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Increasing Your Vertical Jump

Erhöhen Sie Ihren vertikalen Sprung

Ich weiß, dass dies wie ein interessanter Titel für einen meiner Blogs klingen mag, da ich normalerweise über Konditionsprogramme, Trainingsgeräte oder darüber schreibe, wie man die Baseball-spezifischen Fähigkeiten eines Sportlers...

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D-Bat Tulsa: Training Regimen

D-Bat Tulsa: Trainingsplan

Baseballspieler in Tulsa, Oklahoma, sind eine glückliche Gruppe von Sportlern. Letzte Woche sprach ich mit Scott Glanz, einem ehemaligen Profi-Baseballspieler, der vor kurzem eine Trainingsanlage in Tulsa eröffnet hat. Erst...

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Trevor Bauer and Pitch Trajectory Drills

Trevor Bauer und Wurfbahnübungen

In diesem Blog möchte ich ein paar Übungen und Hilfsmittel besprechen, die dabei helfen können, die Flugbahn der Würfe im Arsenal eines Werfers zu verbessern. Diejenigen unter Ihnen, die meinen...

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Pitch Trajectory

Flugbahn des Pitches

Die Flugbahn des Wurfs ist ein äußerst wichtiger, aber im Allgemeinen übersehener Aspekt des Pitchings. Die meisten Pitcher und Pitching-Trainer konzentrieren sich auf Technik, Geschwindigkeit oder Kontrolle und denken nicht...

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Gymnastic Rings: A Great Functional Workout

Turnringe: Ein großartiges funktionelles Training

Jetzt, wo ich nicht mehr Ball spiele, verbringe ich wahrscheinlich zu viel Zeit im Kraftraum, um an meinen „Strandmuskeln“ zu arbeiten. Nach mehreren Monaten des Gewichthebens und sehr wenig funktionellem...

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TAP Slam Net - Rotational Explosiveness

TAP Slam Net - Rotationsexplosivität

Diejenigen unter Ihnen, die mit Oates Specialties vertraut sind, wissen, dass wir immer auf der Suche nach neuen explosiven Übungen für das Training von Athleten sind. Eines unserer neuesten Produkte,...

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