TAP® ​​डॉट मैट

TAP® ​​डॉट मैट का उपयोग गतिशील पैर की ताकत विकसित करने, स्थिरता में सुधार करने और घुटने और टखने की ताकत बढ़ाने के लिए किया जा सकता है। उचित उपयोग से चपलता, प्रतिक्रिया समय और पैर की गति में सुधार हो सकता है। यह शुरुआती और उन्नत उपयोगकर्ताओं के लिए समान रूप से बढ़िया है और तीव्र गतिविधि से पहले एक आदर्श वार्म-अप डिवाइस है।

TAP® ​​डॉट मैट का उपयोग कई फुटवर्क पैटर्न वर्कआउट के लिए किया जा सकता है ताकि गति, दिशा परिवर्तन और गतिशील संतुलन में सुधार हो सके। अभ्यास दो पैरों से शुरू हो सकते हैं और गतिविधियों के समय और क्षमता प्रगति को मापने के साथ एकल पैर अभ्यास तक आगे बढ़ सकते हैं। चुनौती के स्तर को बढ़ाने के लिए कई मैट को एक साथ रखा जा सकता है।

TAP® ​​डॉट मैट को फोम रबर से बनाया गया है ताकि प्रभाव को कम किया जा सके और जोड़ों पर तनाव कम किया जा सके। 48.5" लंबा x 36" चौड़ा x .5" मोटा, मैट को बाधाओं या मलबे से मुक्त सूखी, दृढ़ और समतल सतह पर रखा जाना चाहिए; उपयोग करने से पहले मैट की सतह और एथलीट के जूते सूखे होने चाहिए। उपयोग के लिए निर्देश शामिल नहीं हैं ।