प्रोस्ट्रेच (एकल)
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प्रोस्ट्रेच निचले अंगों की स्ट्रेचिंग के लिए एक सरल और प्रभावी उपाय है। यह उपकरण हैमस्ट्रिंग, पिंडली और एच्लीस की स्ट्रेचिंग को सुविधाजनक बनाकर प्रदर्शन को बढ़ाता है और चोट के जोखिम को कम करता है।
- टखने की गतिशीलता में सुधार करता है
- प्रदर्शन बढ़ाता है
- चोट का जोखिम कम करता है
- एकतरफा असंतुलन को ठीक करता है
पेशेवर एथलीट, फिजिकल थेरेपिस्ट और फिटनेस विशेषज्ञ निचले पैर में गति और लचीलेपन की सीमा बढ़ाने के लिए प्रोस्ट्रेच का चयन करते हैं। पेटेंटेड प्रोस्ट्रेच कंडीशनिंग और स्ट्रेचिंग डिवाइस निचले पैर की मांसपेशियों, टेंडन और लिगामेंट्स को अलग करके अंतिम गहरी स्ट्रेचिंग करते हैं। फिजिकल थेरेपिस्ट, ट्रेनर और प्रो एथलीट्स का पसंदीदा; बस NBA, NFL या NHL गेम के साइडलाइन पर ध्यान से देखें और आपको प्रोस्ट्रेच दिखाई देने की संभावना है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे पारंपरिक तरीकों की तुलना में पैर की मांसपेशियों को आसानी से और कहीं अधिक प्रभावी ढंग से स्ट्रेच करने के लिए सिद्ध हुए हैं।
प्रोस्ट्रेच (सिंगल) का उपयोग प्रत्येक पैर को अलग-अलग व्यायाम करने के लिए किया जाता है ताकि लचीलापन बेहतर हो और निचले छोरों की चोटों को कम किया जा सके। 13 साइज़ तक के वयस्कों के जूते फिट होते हैं ।
एड़ी के जोड़ों, प्लांटर फैस्कीटिस, पिंडली की मोच, एचिलीस टेंडोनाइटिस, पिंडलियों में खिंचाव, घुटने का दर्द, पीठ दर्द, घुटने का दर्द, अनम्यता और पुनर्वास के लिए राहत प्रदान करता है।
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