जागो - वार्म अप चपलता बंडल

फ्लैट रंग स्पीड सीढ़ी (इकोनॉमी 30'):

फ्लैट रग लैडर कई तरह की ड्रिल और वार्म-अप गतिविधियों के लिए एकदम सही है। सीढ़ी 16" चौड़ी है और रगों के बीच की जगह समायोज्य है। टिकाऊ प्लास्टिक के रग अभ्यास के दौरान फिसलने से बचाने के लिए सपाट रहते हैं। यह सहायक उपकरण इनडोर या आउटडोर उपयोग के लिए उपयुक्त है और इसे सेकंड में फैलाया या रोल किया जा सकता है।

15' और 30' लंबाई में उपलब्ध फ्लैट रंग सीढ़ी एक उत्कृष्ट खेल प्रशिक्षण सहायक है जिसमें कई कार्यों को पूरा करते हुए मानसिक ध्यान की आवश्यकता होती है। चपलता सीढ़ी का उपयोग करने वाले व्यायाम और अभ्यासों में बहुदिशात्मक पैर की गति की आवश्यकता होती है जो गतिशील संतुलन, समन्वय, चपलता और तीव्रता को बढ़ाता है। यह एक गहन कसरत से पहले पूरे शरीर के वार्म-अप रूटीन को पूरक करने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है।

व्यक्तिगत उपयोग के लिए आदर्श - संस्थागत या व्यावसायिक उपयोग के लिए एक्सट्रीम ड्यूटी सीढ़ी की सिफारिश की जाती है। रंग भिन्न हो सकते हैं। निर्देश शामिल नहीं हैं ।

रस्सी कूदना:

उच्च तीव्रता वाली रस्सी की गति के साथ छोटी-छोटी फुहारों में रस्सी कूदने से एटीपी ऊर्जा प्रणाली को लक्षित किया जाता है और तेज़-झटके वाली मांसपेशी फाइबर विकसित करने में मदद मिल सकती है। रस्सी कूदने से गति, तीव्रता, चपलता, संतुलन, समन्वय, विस्फोटकता और निचले शरीर की ताकत में लाभ मिल सकता है।

रस्सी कूदना एक बेहतरीन कंडीशनर और वार्म-अप व्यायाम है। यह एक संपूर्ण शारीरिक गतिविधि है जो सभी मांसपेशियों को शामिल करती है और स्ट्रेचिंग से पहले उन्हें जल्दी से गर्म करती है। रस्सी कूदने के रंग अलग-अलग हो सकते हैं।

अर्ध शंकु मार्कर:

TAP™ हाफ कोन मार्कर चपलता अभ्यास और कोर्स सीमाओं के लिए मार्कर के रूप में उपयोग करने के लिए आदर्श हैं। ये किफायती शंकु टिकाऊ हैं और भारी उपयोग का सामना कर सकते हैं। चमकीले रंग और लचीले, शंकु पॉलीप्रोपाइलीन से बने होते हैं। घर के अंदर या बाहर उपयोग के लिए उपयुक्त, TAP™ हाफ कोन मार्कर एक वाहक के साथ 40 शंकु के एक सेट के रूप में आते हैं।

बाधा शंकु और क्रॉसबार सेट:

हर्डल कोन सेट चपलता, गति और प्लायोमेट्रिक व्यायाम के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है। इन पोर्टेबल उपकरणों को पारंपरिक बाधा विन्यास में या प्रशिक्षण अभ्यासों को अलग-अलग करने या तीव्रता बढ़ाने के लिए कई अलग-अलग पैटर्न में व्यवस्थित किया जा सकता है। क्रॉसबार को कौशल स्तर और/या प्रशिक्षण आवश्यकताओं को समायोजित करने के लिए पूर्व-ड्रिल किए गए छेदों का उपयोग करके 6", 9", 12", या 15" की ऊँचाई पर सेट किया जा सकता है। शंकु का उपयोग क्रॉसबार के बिना मार्कर/चपलता शंकु के रूप में किया जा सकता है। हर्डल कोन सेट स्थिर, समतल सतहों पर उपयोग के लिए अभिप्रेत है और घर के अंदर या बाहर उपयोग के लिए उपयुक्त है। सेट में छह 18" बाधा शंकु और तीन 40" क्रॉसबार शामिल हैं।

मिनी बाधा (6" और 12" तीन का सेट):

TAP™ मिनी हर्डल्स ट्यूबलर प्लास्टिक से बने होते हैं और घर के अंदर या बाहर इस्तेमाल के लिए उपयुक्त होते हैं। हल्के वजन और पोर्टेबल, हर्डल स्पेसिंग को ड्रिल की तीव्रता को संशोधित करने के लिए आसानी से बदला जा सकता है।

मिनी हर्डल्स 6" और 12" ऊंचाई में उपलब्ध हैं। इन किफायती मिनी हर्डल्स की कीमत तीन के सेट में है, ताकि आप कस्टम सेट बनाने के लिए ऊंचाई को मिला सकें और मैच कर सकें।