Arm SpeedChain®

Die Arm SpeedChain® ist ein großartiges Werkzeug zur Stärkung, Erholung und Konditionierung des Arms. Sie ist auch sehr effektiv bei der Effizienz der Armbewegung. Basierend auf der Idee, dass nach einem Wettkampf Blutfluss und begrenzte Belastung erforderlich sind, um sich schneller zu erholen, ermöglicht die Wurfkette dem Sportler, seinen Arm mit einer der Aktivität ähnlichen Belastung zu bewegen, ohne jedoch größere Schäden zu verursachen, wenn die Zeit unter Spannung kontrolliert wird.

Es gibt viele großartige Optionen auf dem Markt, um Griffstärke und Unterarmmuskulatur zu trainieren, aber die Arm SpeedChain® bringt das auf ein ganz neues Niveau. Die Möglichkeit, Supination, Pronation, Flexion, Extension, Radial- und Ulnardeviation gleichzeitig zu trainieren, macht dieses Gerät unschätzbar wertvoll. Der Zeitaufwand für allgemeine Übungen zur Stärkung eines isolierten Bereichs kann recht umfangreich sein. Die Arm Speedchain® ermöglicht ein ganzheitliches Training aller Bereiche des Handgelenks und des Unterarms in einem viel kürzeren Zeitraum. Der Athlet wendet das Prinzip der Spezifität an, indem er die Armkette verwendet, um die Aktivität nachzuahmen, die er verbessern möchte, und die Übertragung sollte größer sein, da die Bewegung sehr ähnlich ist. Durch das Gewicht und die Position der Kette wird der Spieler gezwungen, bei Verwendung der Kette zu pronieren, was einen guten Abschluss fördert und den Athleten gleichzeitig dazu veranlasst, seine Beschleunigungsphase effizient zu durchlaufen.

Die Verwendung der Kette in einem kurzen Stoß von sechs Sekunden oder weniger zielt in erster Linie auf das ATP-CP-Energiesystem ab, das bei den meisten Sportereignissen das primäre System ist. Da dies auf die gleichen Energieanforderungen des Sports abzielen kann, ist es äußerst effektiv für die Konditionierung des Arms und des Körpers. Der leichte Widerstand, der in der Nähe des Wurfaufsatzes beginnt, ermöglicht das Training der Geschwindigkeit, und dann verschiebt sich der Fokus auf die Kraft, wenn das Gewicht der Kette zunimmt. Dieser variierende Widerstand oder das differenzielle Lernen fordert den Athleten kontinuierlich heraus, ganz ähnlich wie die Anforderungen auf dem Feld oder Platz. Die Gewichtszunahme der Kette ermutigt den Körper auch, als eine integrierte Einheit zusammenzuarbeiten, um die Aufgabe zu erfüllen. Dies ist ein Beispiel für die Theorie dynamischer Systeme, die davon ausgeht, dass der Körper sportliche Ziele nicht isoliert von der Muskulatur erreicht, sondern integriert/ganzheitlich. Die Selbstorganisation und Entdeckung, die stattfindet, wenn der Athlet versteht, dass er die Wurfkette schneller bewegen kann, indem er seinen ganzen Körper verwendet und sich nicht nur auf den Arm verlässt.

Die Arm SpeedChain® ist ein hervorragendes allgemeines Trainingsgerät, das als eigenständiges Trainingsgerät bestehend aus einem Greifaufsatz (Gurtband-Ovale, durch die die Finger gleiten können), einem Universal SpeedChain®-Segment und einem Kettenträger erworben werden kann. Für ein verbessertes Trainingserlebnis sollten Sie den TorsoBurner® und/oder die Leg SpeedChain® in Betracht ziehen. Eines oder beide der mit dem TorsoBurner® verwendeten Universal SpeedChain®-Segmente können abwechselnd mit den sportspezifischen Quick-Link-Aufsätzen der Arm oder Leg SpeedChain® verwendet werden. Alle Komponenten sind verfügbar und können einzeln erworben werden. Gebrauchsanweisungen sind nicht im Lieferumfang enthalten .