TAP® ​​Bell Club

Die Schwungübungen mit TAP® Bell Clubs sind großartig für die Kraft und Beweglichkeit der Arme und Schultern eines Sportlers. TAP™ Bell Clubs eignen sich hervorragend zum Aufwärmen oder als eigenständiges Training.

• Verbessert Kraft und Flexibilität
• Zielt auf die Stabilität und Beweglichkeit von Hand und Handgelenk ab
• Verbessert die Stabilität und Beweglichkeit der Arme und Schultern
• Erhöht die Unterarm- und Griffstärke
• Einhandarbeit

Die TAP® Bell Clubs sind effektiv zur Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Koordination. Sie wurden von Indianerkeulen inspiriert, deren Ursprünge Jahrhunderte alt sind. Während traditionelle Indianerkeulen aus Holz gefertigt sind, bestehen die TAP® Bell Clubs aus Metall mit Gummibeschichtung.

Die Grundbewegung der Keulen ist eine schwingende Bewegung und eignet sich hervorragend für die Stabilität/Beweglichkeit von Hand, Handgelenk, Arm und Schulter. Während es vorteilhaft für die Stärkung des Weichgewebes ist, kann die Wirkung des Trainings mit diesem Gerät auf Griff und Unterarmstärke ausgeprägt sein. Scott Sonnon und seine Keulenkeulen gebührt viel Anerkennung dafür, dass sie Aufmerksamkeit und Fokus auf diese alten Übungen gelenkt haben.

Die TAP® Bell Clubs sind in verschiedenen Gewichten erhältlich. Das für die Übung erforderliche Gewicht kann aufgrund des Designs des Geräts irreführend sein. Der Schwerpunkt des Bell Clubs befindet sich gegenüber dem Griffbereich und der Schwierigkeitsgrad der Übung (und das Hebelgewicht des Clubs) können einfach durch Ändern der Griffposition geändert werden.

• Die 1kg (2,2lb), 1,5kg (3,3lb) und 2kg (4,4lb) schweren Hanteln werden am häufigsten von Überhandathleten ausgewählt, um sich auf Pronationsübungen und Schulterflexibilitätsübungen mit Widerstand zu konzentrieren .
• Die 2,5 kg (5,5 lb) und 5 kg (11 lb) schweren Hantelstangen werden häufig von Überhandsportlern für dynamische Übungen mit Schwerpunkt auf Koordination und Beweglichkeit ausgewählt.
• Schwerere Hanteln werden oft von Sportlern mit fortgeschrittenen Fähigkeiten und Kraft gewählt

Diese gewichteten Geräte sind kein Spielzeug und sollten nur mit entsprechender Anleitung und Aufsicht verwendet werden. Der TAP® Bell Club ist kein gewichteter Schläger und ist weder für Schlagübungen noch für Stöße jeglicher Art konzipiert oder vorgesehen. Eine Gebrauchsanweisung ist nicht im Lieferumfang enthalten .