Der Blog

November 27, 2024 12:12 PM

Developing Effective Training Programs: A Comprehensive Approach: PART 3

Optimizing Skill-Specific Training in an Off-Season Program: A Periodized Approach This blog post represents the third installment in a series dedicated to constructing a comprehensive off-season training program. In Part...

October 25, 2024 03:50 PM

Developing Effective Training Programs: A Comprehensive Approach: PART 2

In the first part of this series, I discussed the importance of understanding your athlete's needs and creating a training plan that addresses them. I also talked about how to...

October 01, 2024 04:36 PM

Developing Effective Training Programs: A Comprehensive Approach: PART 1

Introduction In the realm of athletic training, we frequently encounter inquiries about the optimal application of product "XYZ" within a training program. More often than not, the answer to this...

January 15, 2012 08:56 PM

Verbindungsball

In meinem Post von letzter Woche habe ich die Armpositionen besprochen, die alle Pitcher während ihres Wurfs einnehmen sollten, wenn sie die Effizienz ihrer Bewegungsmuster maximieren und die Belastung ihres...

Pronation Drills: Why Athletes at the Texas Baseball Ranch are Ahead of the Game

January 04, 2012 08:19 PM

Pronationsübungen: Warum die Athleten der Texas Baseball Ranch immer einen Schritt voraus sind

Letztes Jahr habe ich zwei Artikel über Pronation und den Abbremsprozess des Arms nach einem Wurf geschrieben. Für diejenigen unter Ihnen, die diese Artikel nicht gelesen haben, werde ich eine...

December 01, 2011 07:51 PM

Integrieren Sie Speed Chains in Schlagübungen

Die Speed Chains bieten Sportlern aller Altersklassen und Leistungsniveaus viele Vorteile. Sie können das richtige Energiesystem trainieren, effizientere neuromuskuläre Bahnen entwickeln, die sportartspezifische Funktionskraft steigern sowie die Geschwindigkeit und Kraft...

October 01, 2011 04:11 PM

Muskelungleichgewicht bei Sportlern

Viele Sportarten erfordern, dass ein Sportler immer wieder dieselbe Bewegung wiederholt, was zu einem Ungleichgewicht des Körpers des Sportlers führen kann. Ob der Sportler nun einen Baseball, Softball, Football, Kugelstoßen...

September 04, 2011 03:12 PM

Baseballspezifisches Aufwärmen

Eine Aufwärmroutine. Jeder hat eine, von Kalifornien bis New York, von der kleinen Liga bis zur großen Liga. Vor dem Training oder den Spielen ist ein Aufwärmen notwendig, um die...

August 07, 2011 08:40 PM

TAP Extreme Duty Pummelbälle

Viele Trainer, Spieler und Einzelpersonen haben die Vorteile erkannt, die sich aus der Durchführung explosiver, dynamischer Übungen mit einem Medizinball ergeben. Ich wurde zum ersten Mal mit solchen Würfen in...

July 31, 2011 08:16 PM

Erhöhen Sie Ihren vertikalen Sprung

Ich weiß, dass dies wie ein interessanter Titel für einen meiner Blogs klingen mag, da ich normalerweise über Konditionsprogramme, Trainingsgeräte oder darüber schreibe, wie man die Baseball-spezifischen Fähigkeiten eines Sportlers...

July 17, 2011 05:08 PM

D-Bat Tulsa: Trainingsplan

Baseballspieler in Tulsa, Oklahoma, sind eine glückliche Gruppe von Sportlern. Letzte Woche sprach ich mit Scott Glanz, einem ehemaligen Profi-Baseballspieler, der vor kurzem eine Trainingsanlage in Tulsa eröffnet hat. Erst...

Trevor Bauer and Pitch Trajectory Drills

July 10, 2011 04:10 PM

Trevor Bauer und Wurfbahnübungen

In diesem Blog möchte ich ein paar Übungen und Hilfsmittel besprechen, die dabei helfen können, die Flugbahn der Würfe im Arsenal eines Werfers zu verbessern. Diejenigen unter Ihnen, die meinen...