बेकले, वेस्ट वर्जीनिया एक छोटा सा शहर है जो दक्षिणी WV के दिल में बसा है और यह अपने कोयला खदानों के लिए जाना जाता है, यह उसी काउंटी में है जहाँ कुछ महीने पहले दुखद खनन दुर्घटना हुई थी, और यह बाहरी लोगों को आकर्षित करता है क्योंकि आप यहाँ बर्फ स्कीइंग, मछली पकड़ने और सफेद पानी राफ्टिंग को अपनी उंगलियों पर पा सकते हैं। हालाँकि, इस क्षेत्र के बेसबॉल खिलाड़ी और प्रशंसक इस खूबसूरत समुदाय में वास्तव में भाग्यशाली हैं।
अपर डेक ट्रेनिंग सेंटर बेकले में एक बेसबॉल/सॉफ्टबॉल अकादमी है, जिसका मालिक टिम एप्लिंग है। टिम के पास बेसबॉल का व्यापक अनुभव है, क्योंकि उन्होंने राष्ट्रीय पावरहाउस नॉर्थ कैरोलिना मेथोडिस्ट कॉलेज के लिए पिचिंग की थी, एक पेशेवर बेसबॉल अंपायर थे, और एक हाई स्कूल और कॉलेजिएट हेड कोच रहे हैं। टिम ने अपनी विशेषज्ञता और अद्वितीय दृष्टिकोण को दक्षिणी पश्चिमी वर्जीनिया में लाने के लिए अपनी अकादमी की स्थापना की। मैंने हाल ही में टिम से मिलने और उनकी सुविधा और एथलीटों को प्रशिक्षित करने के उनके दर्शन को देखने के लिए बेकले की यात्रा की।
जैसे ही मैंने अपर डेक ट्रेनिंग सेंटर में प्रवेश किया, मैंने पूरे परिसर में ओट्स स्पेशलिटीज के कई उत्पादों को पहचाना। जैसे ही हम घूमे, टिम ने बताना शुरू किया कि वे कुछ उपकरणों का उपयोग कैसे करते हैं। अकादमी के एक क्षेत्र में एक बीम से लटके हुए जिमनास्टिक रिंग के कई सेट थे। जब हमने इन रिंग पर चर्चा की, तो उन्होंने मुझे उन्हें पहनाया और मुझे दिखाया कि उनके लोग कोर को मजबूत करने के लिए रिंग का उपयोग कैसे करते हैं। उन्होंने मुझे अपने हाथों में रिंग लेने और एक प्लैंक स्थिति में आने के लिए कहा, जिससे मेरे पेट की मांसपेशियों को मेरे शरीर को जगह पर रखने के लिए सिकुड़ना पड़ा। कुछ सेकंड के लिए इस स्थिति में रहने के बाद, मैंने अपने शरीर को सपाट रखते हुए अपने हाथों को अपने सामने फैलाया।
यह बहुत मुश्किल था और टिम ने कहा कि यह सिर्फ़ उन कई ताकतवर अभ्यासों में से एक था जो उन्होंने अपने खिलाड़ियों को करवाए थे। सुविधा में मौजूद अन्य ताकत और कंडीशनिंग उपकरण बड़े व्यास की रस्सी और स्पीड चिन्स थे। टिम ने मुझे बताया कि पिछले ऑफ-सीज़न में उनके एथलीटों ने अपने वर्कआउट से पहले और बाद में स्पीड चेन का वास्तव में उपयोग किया। उन्होंने कहा कि इससे काफी ताकत बढ़ी है क्योंकि जिन खिलाड़ियों ने पहले कभी होमरन नहीं मारा था, उन्होंने इस सीज़न में अब तक कई होमरन मारे हैं।
टिम ने मुझे बताया कि बेसबॉल से संबंधित कोई भी काम करने से पहले वह चाहते हैं कि वे जितना संभव हो उतना गर्म और झागदार हो जाएं। ऐसा करने के लिए वह अपने खिलाड़ियों को 5 सेकंड की अवधि में बाधाओं, सीढ़ियों और शंकुओं के माध्यम से दिल की धड़कन बढ़ाने के लिए डालता है। चपलता के बाद उसके लड़के और लड़कियां अपने स्कैपुला और कंधे के क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह महत्वपूर्ण क्षेत्र आगे के काम के लिए गर्म हो गया है।
अपने पिचिंग दर्शन के बारे में टिम ने कहा कि पिछले ऑफ-सीजन में उन्होंने पिचिंग पर विशेष ध्यान देने के बजाय स्टेप बिहाइंड और डबल प्ले टाइप ड्रिल पर अधिक ध्यान केंद्रित किया। वह थ्रो के दौरान एथलेटिकिज्म विकसित करने के बारे में अधिक चिंतित थे और मैकेनिक्स या ड्रिल वर्क के बारे में उतना नहीं। यदि शरीर स्वतंत्र और ढीला हो सकता है तो गेंद हाथ से बाहर निकल जाएगी।
यही तरीका वह हिटिंग के लिए भी अपनाता है। वह स्विंग में यांत्रिक, चुस्त हिटर के बजाय एक ढीलापन पैदा करना चाहता है। टिम के अनुसार, यदि आप स्विंग की टाइमिंग सिखाते हैं तो शरीर जुड़ जाएगा और हिटर को वह परिणाम मिलेगा जिसकी उसे तलाश है। टिम के पास न केवल एक बेहद सफल और अनूठी प्रशिक्षण अकादमी है, बल्कि वह बेकले में एक ग्रीष्मकालीन कॉलेजिएट बेसबॉल टीम, वेस्ट वर्जीनिया माइनर्स के मुख्य कोच भी हैं। यह माइनर्स का पहला वर्ष होगा और टिम, अपने परिवार के साथ, टीम के मालिक हैं। मैं अपर डेक ट्रेनिंग सुविधा को देखने के बाद प्रभावित हुआ था, लेकिन जब मैंने माइनर्स के लिए बनाए जा रहे नए स्टेडियम को देखा तो मैं दंग रह गया। लिंडा के. इप्लिंग स्टेडियम 1200 सीटों वाला ऑल-टर्फ कॉम्प्लेक्स है जो मैंने अब तक देखा है। मैंने न्यू इंग्लैंड कॉलेजिएट बेसबॉल लीग, कोस्टल प्लेन्स लीग और केप कॉड बेसबॉल लीग में खेला है और मुझे नहीं लगता कि मैंने कभी इतने अच्छे स्टेडियम में खेला है। माइनर्स प्रॉस्पेक्ट लीग का हिस्सा हैं, जिसमें पेंसिल्वेनिया, ओहियो, इलिनोइस, इंडियाना, टेनेसी, मिसौरी और वेस्ट वर्जीनिया की 15 टीमें शामिल हैं।
चाहे आप कोई खिलाड़ी हों जो अपने खेल को बेहतर बनाना चाहते हों या कोई प्रशंसक जो कुछ बेहतरीन बेसबॉल देखना चाहता हो, बेकले एक बेहतरीन जगह है। अगर आप इस क्षेत्र में हैं तो वेस्ट वर्जीनिया माइनर्स को देखें और उनके पहले सीज़न में उनका समर्थन करें और भविष्य की कुछ पेशेवर संभावनाओं को देखें।
माइनर्स की वेबसाइट देखें: www.wvminersbaseball.com/
या यदि आप अपने खेल में सुधार करने में रुचि रखते हैं तो अपर डेक ट्रेनिंग अकादमी की वेबसाइट देखें: www.upperdeckwv.com/
मैं टिम इप्लिंग को धन्यवाद कहना चाहूँगा कि वे एक बहुत अच्छे मेजबान थे और उन्होंने मुझे पूरे दिन बेकले घुमाया!
इस सीज़न के लिए शुभकामनाएँ! अगली बार तक,
ब्रायन ओट्स
ब्रायन@oatesspecialties.com
